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杂念纷飞真的很恼人,白天脑子胡思乱想晚上睡觉梦来梦去,最近倒是察觉到杂念它的来处, 原来当我们心情放松过后,大脑和眼睛的自然功能差不多, 会有东张西望的现象,眼睛还好 可以闭起来,但是大脑就不一样了! 总是转来转去想东想西,不知道要如何关闭它的「思维」 ,不知不觉中「空虚的思维」就停在日常生活自己所在意的事物上面打转,这种现象大脑几乎 是不自主的由轻松变成放松,放松不久后不知不觉又变成放任,心情一旦放任整个脑海就是 天马行空了,原来我们之所以有那么多的杂念,问题就在「放任」两个字,也就是我们大可轻 松的想一些事情,但是不可以放任自已的大脑胡思乱想扯东扯西。 除了杂之外,我们也将一些心灵成长的经验在和大家分享:
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