●经络遍布全身,从头顶到脚底都有推拿按摩的意义● ●●我们的教学以具备实务练习为荣●● |
服务时间: 每天上午9点~晚上10点 预约电话:02-2394-9918 馆址: 台北市罗斯福路二段44号4楼之2(捷运古亭站7号出口) 检视较大的地图 |
网页五:推拿按摩DIY
6左侧膀胱经深层经络推拿按摩教学
7左侧身躯外侧深层经络推拿按摩教学
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1手腕关节、小手臂僵硬酸痛自我推拿按摩法
将左手臂放在略为柔软的桌面上,再用右手小手臂的尺骨刀上下推揉,如此来回多推几次即可推散僵硬的肌肉与腕关节,如果有硬块的话,在硬块的上方用肘尖定点按压法也很方便。
相对的把右手放在桌面,用左手尺骨刀推揉即可。
(我们的推广教学班也有教这个动作,欢迎报名参加)
2计算机族肩颈酸痛快纾压解劳经络按摩法
1:平躺用一根比擀面棒小一点的棒子放在脖子下面,两手反向往上撑,就可以DIY按到自己的脖子了,坐着的时候操作方式则是,把棒子摆在脖子后面,两手反向握住棒子的两端,用适当的力量往前按压脖子就很舒服了! 两手不同的力量可以使棍子左右移动,并按压在你想要按的位置,动作熟练了就可以想按那里就按那里,蛮好用的!
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